उपनाम: आत्मविश्वास

आम तौर पर, योनि स्फिंक्टर योनि को बंद रखने और आराम करने से पहले बंद रखता है। यह विश्राम यौन गतिविधि, चिकित्सा परीक्षा, टैम्पोन और प्रसव के सम्मिलन की अनुमति देता है। योनिवाद एक बार होता है जब योनि आराम करने के लिए संघर्ष करती है और संभोग के दौरान लिंग की पैठ को आमंत्रित करती है, हालांकि, जब योनिवाद होता है, तो स्फिंक्टर ऐंठन में बदल जाता है, जिससे योनि को कसने की ओर जाता है।कुछ महिलाओं में योनिवाद सफल संभोग में सभी प्रयासों को रोकता है। योनिवाद भी जीवन में कभी भी हो सकता है, भले ही एक महिला में सुखद और दर्द रहित संभोग का इतिहास शामिल हो।योनिवाद की गंभीरता महिला से महिला में भिन्न होती है। कुछ में एक टैम्पोन डालने और एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा पूरी करने की क्षमता है, लेकिन यह एक लिंग सम्मिलित नहीं कर सकता है। अन्य लोग अपनी योनि के लिए कुछ भी नहीं डाल सकते।योनिवाद जननांगों की शारीरिक असामान्यता के कारण नहीं है। कुछ महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या उनकी योनि लिंग को "समायोजित" करने के लिए बहुत छोटी है, या बस उनके पास कोई योनि उद्घाटन नहीं होगा। यह विशेष रूप से समझ में आता है जब योनि की मांसपेशियां ऐंठन में आती हैं क्योंकि वे यह देख सकते हैं कि उद्घाटन कोई भी नहीं है। हालांकि, ये चिंताएं गलत हैं क्योंकि जननांग क्षेत्र पूरी तरह से सामान्य है।योनिवाद के अलावा, कई अन्य विकार हैं, जैसे कि उदाहरण के लिए एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक भड़काऊ रोग, और बार्थोलिन अल्सर जो दर्दनाक यौन गतिविधि या प्रवेश के बारे में ला सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक विश्वसनीय निदान प्राप्त किया जाता है ताकि उचित उपचार की सिफारिश की जा सके।Nonphysical कारण:योनिवाद के पीछे का कारण आमतौर पर पैठ से जुड़े एक प्रतिकूल उत्तेजना का परिणाम होता है। कुछ अधिक प्रचलित अविवाहित उत्तेजनाओं में दर्दनाक यौन हमले, दर्दनाक संभोग और दर्दनाक श्रोणि परीक्षा हैं।योनिवाद भी सख्त धार्मिक मान्यताओं या सांस्कृतिक मानदंडों से सेक्स के बारे में मजबूत अवरोधों वाले व्यक्ति के परिणामस्वरूप हो सकता है।इस विकार का मतलब यह नहीं होगा कि इस विकार का अनुभव करने वाली महिलाएं फ्रिगिड हैं। अधिकांश बहुत यौन रूप से उत्तरदायी हैं और क्लिटोरल उत्तेजना के माध्यम से संभोग कर सकते हैं। योनिवाद वाली बहुत सारी महिलाएं यौन संपर्क और यौन फोरप्ले की तलाश कर सकती हैं, बशर्ते कि वास्तविक संभोग/योनि पैठ से बचा जाए।उदाहरण के लिए पैठ, संभोग और साथ ही सेक्स जैसी अवधारणाएं आपके मस्तिष्क में एक अनुभवहीन महिला हो सकती है, जो दर्दनाक पहले संभोग के बारे में कहानियां सुन सकती है, जो बदले में पैठ की चिंताओं को मजबूत करती है। यह डर यौन चिंता का एक पैटर्न विकसित कर सकता है और विकसित कर सकता है, योनि को संभोग से पहले सूखे और अविश्वसनीय रहने के लिए उकसा सकता है।उपचार:योनिवाद का उपचार आम तौर पर एक थेरेपी कार्यक्रम है जिसमें प्लास्टिक के पतले का उपयोग करके योनि फैलाव अभ्यास शामिल हैं। यह महत्वपूर्ण है कि डिलेटर्स का उपयोग एक सेक्स चिकित्सक की दिशा के नीचे एक व्यवस्थित प्रगति में आगे बढ़ता है और वास्तव में लड़की यौन साथी को सक्रिय रूप से शामिल करना चाहिए। प्रक्रिया में धीरे -धीरे अधिक अंतरंग संपर्क शामिल है जो अंततः सफल और दर्द मुक्त संभोग में समाप्त होता है। यौन शिक्षा यौन भोलेपन का मुकाबला करने और किसी भी गलत सूचना को दूर करने के लिए आवश्यक हो सकती है, जिसमें 90% योनिवाद मामलों में एक कारक के रूप में परिभाषित किया गया है। इस शिक्षा में यौन शरीर रचना, शरीर विज्ञान, यौन प्रतिक्रिया चक्र और सेक्स के बारे में सामान्य मिथकों के बारे में जानकारी शामिल होगी।मनोचिकित्सा और परामर्शएक पेशेवर, लाइसेंस प्राप्त पेशेवर देखें। कोई भी खुद को सेक्स चिकित्सक कह सकता है, इसलिए एक योग्य मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की तलाश करें; एक आप पर भरोसा है। अपने व्यक्तिगत चिकित्सक या डॉक्टर द्वारा संदर्भित होने का प्रयास करें।...

मैन्युअल रूप से अपने आप को प्रसन्न करना उतना ही स्वाभाविक होना चाहिए जितना ही सेक्स। और, जबकि बहुत से लोग इससे शर्मिंदा हैं, आपको वास्तव में नहीं होना चाहिए। O...

हमारे हाथों और उंगलियों में बहुत सारे तंत्रिका-एंडिंग होते हैं जो उन्हें आत्म-हलचल उद्देश्यों के लिए बहुत काम (सजा का इरादा) बनाते हैं। इसलिए, महिलाओं के लिए बहुत ही बेहतरीन आत्म-कृपया तरीकों में से एक के रूप में हमारे हाथों और उंगलियों के उपयोग को शामिल करना समझदार है।अपनी हथेलियों और उंगलियों का उपयोग करने वाली लड़कियों के लिए एक आत्म-कृपया टिप आपके शरीर पर आपके हाथों को चलाने के लिए मजबूर करती है। अपनी त्वचा की चिकनाई और रेशमीपन महसूस करें। आप कई क्षेत्रों में अपने नाखूनों को धीरे से खुरच सकते हैं। मालिश करें और अपने आप को चारों ओर से लाएं और अपने शरीर के उक्त हिस्सों को अपने हाथों और उंगलियों के अलावा, जैसा कि आप ऐसा करते हैं, के बारे में ध्यान रखें।महिलाओं के लिए अगली आत्म-प्लेशर टिप: अपने एरोजेनस ज़ोन के लिए उद्यम करें। अपनी उंगलियों को अपनी गर्दन, अपनी आंतरिक जांघों, अपनी आंतरिक बाहों, अपनी हथेलियों और अंततः, अपने स्तनों और आपकी जांघों के बीच त्रिकोण पर चलाएं। अपने स्तनों को दबाएं। आप खुद को दर्पण में देखते हुए ये सब करना चाह सकते हैं। अपने स्तनों को अपनी हथेलियों के सपाट पक्ष के साथ एक गोलाकार गति में मालिश करें। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, अपनी हथेलियों पर झुनझुनी सनसनी महसूस करें। स्ट्रिपटीज़ की तरह बहुत कुछ जो आप कामुक फिल्मों में देखते हैं, अपने निपल्स पर खींचते हैं और उन्हें अपनी हथेलियों के बीच घुमाते हैं। ध्यान दें कि गति के कुछ बिंदुओं पर, आपकी हथेलियों के केंद्र, आपके पैर की उंगलियों, आपके निपल्स और आपकी कोहनी के केंद्र को जोड़ने वाला सिर्फ एक धागा दिखाई देता है। यह आपकी जांघों के बीच एक-वीटनेस का उत्पादन करेगा।अंतिम, लड़कियों के लिए आत्म-दोष के तरीकों के अपने आहार पर अंतिम कार्य: अपने आप को छूओ। डिस्कवर करें कि आपका क्लिटोरिस कहां है। जैसा कि आप जानते हैं, आपका क्लिटोरिस यौन सुख की कुर्सी है। अपनी हथेलियों और अपनी हथेलियों के स्तर को अपने सबसे संवेदनशील क्षेत्रों पर रगड़ें। अपने भगशेफ की मालिश करें। अपनी उंगलियों को अपने मुंह से गीला करें और अपनी उंगलियों को एक -एक करके अपने अंदर रखें, उनमें से कई एक बार में जितना संभव हो उतना कम करें। उसके बाद, नट जाओ।...