आत्म-सुख की खुशियाँ!

मैन्युअल रूप से अपने आप को प्रसन्न करना उतना ही स्वाभाविक होना चाहिए जितना ही सेक्स। और, जबकि बहुत से लोग इससे शर्मिंदा हैं, आपको वास्तव में नहीं होना चाहिए। O.K., शायद आपको इसे अपने पड़ोसियों, दोस्तों और परिवार के लिए प्रसारित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपके और आपके प्रेमी के बीच इसे एक रहस्य होने की आवश्यकता नहीं है। हस्तमैथुन वास्तव में एक उद्देश्य की सेवा करता है। अपने स्वयं के आनंद के अलावा, यह आपको यह भी सिखाता है कि क्या अच्छा लगता है, और जहां यह बहुत अच्छा लगता है। यह आपको सिखाता है कि बेहतर या अधिक ओर्गास्म प्राप्त करने के लिए यौन मुठभेड़ के दौरान कैसे आराम करें। आपके द्वारा सीखे गए इन पाठों को तब और बेहतर यौन अनुभव प्राप्त करने के लिए सेक्स के दौरान अपने प्रेमी को मौखिक रूप से किया जा सकता है। इसे सीधे शब्दों में कहें, तो आपको पता चला है कि एक बार जब आप इसे करते हैं तो यह अच्छा लगता है, अब उसे बताएं ताकि वह आपको अच्छा महसूस करा सके।

ध्यान रखें कि अपने आप को प्रसन्न करना कि आप कितनी बार एक संभोग में आते हैं। या यहां तक ​​कि अगर आप किसी भी संबंध में संभोग करते हैं। यह अपने आप को खुश करने के बारे में है, जो आपको अच्छा महसूस कराता है जैसे कोई और नहीं कर सकता। जबकि चरमोत्कर्ष महान हैं, वे सिर्फ यौन उत्तेजना के दौरान आनंद के अधिकतम बिंदु का संकेत देते हैं। कई, कई बिंदु हैं जो बेहद आनंददायक हैं। यदि आपके पास संभोग नहीं है, तो आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। इस बात पर ध्यान दें कि आप खुद को कितना अच्छा महसूस कर सकते हैं। आम तौर पर समय के साथ, आप वास्तव में सीखेंगे कि क्या और कहाँ सबसे अच्छा लगता है और कैसे संभोग के बारे में लाया जाए। लेकिन इसे आनंद का ध्यान केंद्रित न होने दें, बस भावनाओं का आनंद लें।

कुछ अकेले समय के आयोजन पर विचार करें। कुछ जाओ जहाँ तुम परेशान नहीं होंगे। सुनिश्चित करें कि आपके पास कुछ समय उपलब्ध हो ताकि आप आराम कर सकें और खुद का आनंद ले सकें। यदि आप दरवाजे को बंद करने में सक्षम हैं ताकि आप परेशान न हों, यदि यह सुनिश्चित नहीं किया जाए कि यह समय आपका अकेला समय हो। एक परिवार होने से अकेले समय मुश्किल हो सकता है, एक बार साप्ताहिक रूप से स्नान समय का अनुरोध करने पर विचार करें। यह आपका समय दैनिक तनावों से बचने और बचने का समय होगा। यदि आप अपने आप को खुश करने के लिए नए हैं, या बस इससे अधिक प्राप्त करने के लिए देख रहे हैं तो कुछ माहौल बनाने की कोशिश करें। नरम संगीत सुनने के लिए अपने साथ एक टेप या सीडी प्लेयर लाएं। सुगंधित मोमबत्तियाँ की एक जोड़ी खरीदें। गंध लैवेंडर को आराम के गुणों के लिए जाना जाता है। फिर आराम करें और अपने समय का आनंद लें। नरम संगीत, और मोमबत्तियों की खुशबू और चमक से प्यार करें। जल्दी मत करो, धीमी और सरल शुरू करो। आप जानते हैं कि आपको महान महसूस करने के लिए कहां छूना है, शर्मिंदा मत करो, बस इसके साथ जाओ।